最後に縄跳びを跳んだのはいつですか？と聞かれて、あなたは何と答えますか。きっと多くの人は小学校の体育で縄跳びをやったのが最後ではないかなと答えるのではないでしょうか。 昔は現代とは違い、縄跳びは家庭でも学校でもいろいろな...

女性にとって、ペタンコでくびれたお腹は、憧れですよね。ダイエットなんて無縁そうな細い女性でも実は、お腹はぽっこりなんて人もよく見かけます。でも、筋トレは男性みたいで嫌という女性も結構いますよね。 実際筋トレはどんなことを...

ボテッとでているぽっこりお腹、悲しいですよね。ダイエットをしたい人に、まずどこから痩せたいの？と、聞いて多くの方が上げられるのが「お腹」です。 性別や年齢を問わずにお腹回りは誰もが気になる部分、きっとあなたもそうではあり...

-ダイエットは何よりも続けることが難しい。 過去にダイエットをやった事がある人は、たくさんいると思いますが、実際にダイエットが成功するまで続いた人は、そう多くはないのではないでしょうか。 ダイエットの一番の成功の鍵は、ダ...

ダイエットはもはや女の子の永遠のテーマですね。 痩せたいけど食べたい！キレイになりたいけどきつい運動はしたくない！ そんなわがまま女子でもほんの少し生活習慣を意識するだけで痩せる５つの方法をご紹介します。 もうあれこれと...

ブログを書くとダイエットが成功しやすい！？ ダイエットはやる気も大事ですが、継続していく強い意志というのも必要です。 サプリ等で、脂肪の消化を助ける製品というのはたくさん販売されていますが、それらの製品はあくまでダイエッ...

ダイエットにチャレンジした経験がある人は、非常に多いのではないでしょうか？しかしその結果ダイエットに成功した！という人はそうあまり多くは聞きません。 ダイエットにチャレンジした多くの人が最後まで続かなかったり、途中でリバ...

ダイエットを成功させたいけど、いつも甘い誘惑に負けてしまう…。 ダイエットを成功させるためには、ダイエット中に襲ってくる誘惑や諦めてしまいそうになる気持ちに負けない事が秘訣となります。 ではどのようにしたら誘惑や諦めに負...

ダイエットを効率的に行うためには食事制限も大切です。特に体重を大幅に減らすつもりはなくても、食事制限は行ったほうがダイエットの効果は高まります。 食事を制限するにあたって、好きな食べものを我慢したり、全体の食事量を減らす...

どうしても来週の同窓会までに痩せたい！なんとしても一週間後の結婚式までに少しでも痩せたい！ 普段からキチンと計画を立ててダイエットに取り組めていればいいのですが、実際にその日が近づかないとなかなかカラダは動かないもの。 ...

酵素ドリンクでの置換えダイエットってダイエットに有効なの？ 気軽で簡単にダイエットがスタート出来ると言うことで、相変わらず酵素ドリンクを使った置換えダイエットが人気です。 でも、いまだにチャレンジしたことがない人も多いは...

『ダイエットをしよう！よし！明日から！』 なんて言ってダイエットをなかなか始められない人は多いのではないでしょうか？ ダイエットはしたいけど、食べることを我慢できないんです！なんて始める前からすでに諦めてる人はもったいな...

できることなら毎日たくさん食べたい！ ダイエットしたいけど絶食や食事の量を減らすなんてキツイ、お肉やごはんが大好き、そんな女性は少なくないと思います。 ダイエットをするとしても、毎日ちゃんと食べなければ体調を崩しやすくな...

やせている人が朝、どんな朝食を食べているか知っていますか？ 夜、一緒にご飯を食べることはあっても、なかなか他の人が朝食に何を食べているか知ることは少ないですよね。 「一緒にご飯を食べに行くことが多いのに、なんであの子は細...

「痩せてキレイになりたい！」 それは女性の永遠のテーマですよね。 食べなければいいのはわかっていても、なかなか食欲を抑えるというのは難しいもの。 この食欲をどうにかして抑えられたら、きっと痩せられるはず！！ と思っている...

つんく♂さんが考案し、EXILEのメンバーなども何度も実践している「おにぎりダイエット」が、今一般のダイエットや美容に敏感な女性を中心に口コミで広がっています。 これまで「ダイエットの敵」と認識されていた炭...

ダイエットといえば時代を問わず女性の永遠のテーマですよね。 炭水化物は太りやすいというイメージがあるため、炭水化物を一切抜いたダイエットをする人がいます。芸能人が炭水化物抜きダイエットを大成功させた様子などテレビなどで紹...

脇（わき）脱毛経験者の方３０名に気になる質問を１５個ぶつけてみました！ 緊急企画！脇脱毛経験者の方３０名に、これから脇脱毛を考えている人が気になっている事をたくさん質問してきました！ 2016年2月14日追記： いつごろ...

健康的に痩せれなかったらダイエットをしてもモテない！？ ダイエットに挑戦する人の中には憧れの美しいプロポーションを目指している方も多いですよね。 理想とするプロポーションを保つことのメリットは、どのようなファッションでも...

ダイエット中は肌が荒れたり、便秘気味になってしまった経験のある方も多いのではないでしょうか。 ある食品会社の調査では、「日頃から運動しているのに痩せない」という女性の約60％が便秘症であると答えています。 ダイエット中の...