何度も何度もダイエットにチャレンジしてきたけども成功しないー。
『これまでに何度もダイエットに取り組んできたけど一向に成果がでない…。もうわたしが痩せるなんて無理なのかな…。』
ダイエットの成果がでなくて泣きそうになるくらい悩んでいませんか？
→このままずっと痩せれなくなったらどうしよう。
→鏡を見るのが怖い。
→痩せてた時はもっとかわいかったのに、自分に自信があったのに。
→いつからこんな姿になってしまったのでしょうか。
→痩せてたあの頃に戻りたい。
悩んで悩んで心が折れそうになっている方もいるかと思います。悔しくて毎日泣いているかもしれません。
どうしてあなたは痩せれないのでしょうか？なぜあなただけが痩せれないのでしょうか？
こんなに頑張っているのにどうして痩せないんだろう…
あなたが痩せれない原因。その原因はもしかしたらあなたがダイエットについて正しい知識を持っていない事が原因なのかもしれません。
ダイエットで痩せるために必要な要素は何かご存知ですか？答えは２つ。「食生活」と精神的な安定、つまり「メンタル」です。
運動よりずっとずっと大事な食生活
ダイエットにおいて実は運動よりもっともっと食生活のほうが大事なのです。
あなたはこれまでこんなダイエットをしてきて失敗したりしてませんか？
→◯◯だけダイエット（りんご、ばなな、豆腐などなど）
→極端な食事制限ダイエット（１日１食だけなど）
確かに摂取カロリーを抑えれば体の脂肪をエネルギーに変えようとするため、理論上は痩せていきます。
しかし同じものばかり食べ続けたり、今まで３食だったものを１食にしたりといった生活をすると、あなたのカラダが途端にストレスを感じ始めます。
（その結果、激しい食欲に襲われる。という事を体験したことがあるかと思います。）
食べたいものが食べれなかったり、今まで食べていた量が途端に減り始めるというのは、あなたの予想以上にあなたのカラダにとってストレスなのです。
結果、そのストレスに耐え切れなくなってドカ食い。お菓子や甘い飲み物、ご飯やお肉を食べ過ぎなくらい食べてしまうのです。食事のストレスは食事でしか解消出来ないんですよね。
そんな悔しい思いを何度もしてきていませんか？
ダイエットに適した食生活とは？
ではダイエット中に取り組む食生活はどうすればよいのでしょうか。
シンプルに言うと答えは置き換えダイエットです。あなたも言葉は聞いたことがあるかもしれません。もしかしたら過去に取り組んでみたことがあるかもしれませんね。
正しい置き換えダイエットはキチンと行えば成果がでます。つまり何と置き換えるのかを理解しているかしないかが失敗と成功をわけるのです。
キラジョ編集部としては置換えダイエットには酵素ドリンクをオススメしています。
酵素ドリンクが置き換えダイエットに良い７つの理由
酵素が取れる
酵素とはカラダの中で食べ物を消化したり分解する役割と、栄養を使ってカラダを生成する役割をもつタンパク質の触媒です。
食事制限や単品ダイエットを行うと、食事から十分に酵素を取り込む機会がなくなってしまいます。
酵素が十分でないと消化機能が下がったり、代謝が下がったりして、痩せにくくなる恐れや、体調不良になったりします。
ヘルシーにカロリーを抑えれる
絶食や１日１食ダイエットなどとは違い、酵素ドリンクの置換えダイエットはとってもヘルシー。
酵素ドリンクはファスティングや置換え目的で中身を配合しているので、ダイエット中に不足しがちな成分を補ってくれるのです。
ダイエットのためカロリーを抑えても体調を崩したりしたら意味がありませんものね。
好きなものが食べれる
置換えダイエットの一番のメリットはこれではないでしょうか。もちろん間食や一回の食事で食べ過ぎるのはNGです。
お昼に好きな料理を食べて夜は置換えで酵素ドリンクを飲んで胃を休ませる。
そういう置換えダイエットの取り組み方であれば食べたいものが食べられないストレスにも悩みませんね。
朝昼夜ともに胃にものを入れれる
１日１食などの過度な食事制限ダイエットとは違い、置き換えダイエットでは極端な飢餓状態を感じません。
飢餓状態を長く感じるとカラダが拒否反応を起こし始め、ストレスやリバウンドを引き起こすトリガーになってしまいます。
普段食べてる３食のうちどれかを酵素ドリンクに置き換えることによって、腹持ちも断然違うのが特徴です。
美容成分が含まれたドリンクもある
ダイエットによってあなたの肌が荒れたりしないよう、酵素ドリンクによってはヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどを配合したものもあります。
わがままな欲張り女子もこれなら嬉しいですよね。
お金がかかっているので頑張ろうという気持ちが持続する
ダイエットを成功させるためにはメンタル、つまりモチベーションが大事です。
自分にリスクを感じない状態でダイエットを始めても長続きしなかったり成果がでなかったりすることが断然多いです。
ダイエットに必要なのはモチベーション。せっかくお金を出して酵素ドリンクを用意するのだから頑張らなきゃ！という強い気持ちは必ずあなたのダイエットを支えてくれます。
たくさんの芸能人がダイエット成功/維持している
酵素ドリンクによる置換えダイエットはたくさんの芸能人が成功し、維持しています。
参考までに酵素ドリンクでダイエットに成功した芸能人を簡単にですが紹介しましょう！こんなにたくさんの芸能人が成功しているのですね。
今度こそダイエットを成功させてあなたの人生を光り輝くものに
ダイエットに成功したらあなたの人生はきっと劇的に変わります。酵素ドリンクでの置き換えダイエットをあなたの最後のダイエットにしませんか？
→鏡で自分の姿を見ることに躊躇する生活からサヨナラ
→太っていると思われたくなくて人前にでれない生活からサヨナラ
→顔の丸みを気にして帽子やマスクをして顔を隠す生活にサヨナラ
→太った体型がバレないよう猫背でこそこそした生活にサヨナラ
→洋服がパツパツになって新しい服を買うことを躊躇してしまう生活にサヨナラ
→昔の友人に会うことを躊躇してしまう生活にサヨナラ
→Facebookの写真が痩せた昔のまま更新できない生活にサヨナラ
→好きな人ができてもこんなデブに告白されても迷惑だよね…と卑屈になってしまう生活にサヨナラ
『キレイでヘルシーな姿になりたい』もしそう強く思いましたら燃え上がっている今こそがダイエットを始める一番のチャンスです。
酵素ドリンクでの置き換えダイエット、本当にオススメしますよ。
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