ダイエットを効率的に行うためには食事制限も大切です。特に体重を大幅に減らすつもりはなくても、食事制限は行ったほうがダイエットの効果は高まります。 食事を制限するにあたって、好きな食べものを我慢したり、全体の食事量を減らす...

どうしても来週の同窓会までに痩せたい！なんとしても一週間後の結婚式までに少しでも痩せたい！ 普段からキチンと計画を立ててダイエットに取り組めていればいいのですが、実際にその日が近づかないとなかなかカラダは動かないもの。 ...

酵素ドリンクでの置換えダイエットってダイエットに有効なの？ 気軽で簡単にダイエットがスタート出来ると言うことで、相変わらず酵素ドリンクを使った置換えダイエットが人気です。 でも、いまだにチャレンジしたことがない人も多いは...

『ダイエットをしよう！よし！明日から！』 なんて言ってダイエットをなかなか始められない人は多いのではないでしょうか？ ダイエットはしたいけど、食べることを我慢できないんです！なんて始める前からすでに諦めてる人はもったいな...

できることなら毎日たくさん食べたい！ ダイエットしたいけど絶食や食事の量を減らすなんてキツイ、お肉やごはんが大好き、そんな女性は少なくないと思います。 ダイエットをするとしても、毎日ちゃんと食べなければ体調を崩しやすくな...

やせている人が朝、どんな朝食を食べているか知っていますか？ 夜、一緒にご飯を食べることはあっても、なかなか他の人が朝食に何を食べているか知ることは少ないですよね。 「一緒にご飯を食べに行くことが多いのに、なんであの子は細...

「痩せてキレイになりたい！」 それは女性の永遠のテーマですよね。 食べなければいいのはわかっていても、なかなか食欲を抑えるというのは難しいもの。 この食欲をどうにかして抑えられたら、きっと痩せられるはず！！ と思っている...

つんく♂さんが考案し、EXILEのメンバーなども何度も実践している「おにぎりダイエット」が、今一般のダイエットや美容に敏感な女性を中心に口コミで広がっています。 これまで「ダイエットの敵」と認識されていた炭...

ダイエットといえば時代を問わず女性の永遠のテーマですよね。 炭水化物は太りやすいというイメージがあるため、炭水化物を一切抜いたダイエットをする人がいます。芸能人が炭水化物抜きダイエットを大成功させた様子などテレビなどで紹...

脇（わき）脱毛経験者の方３０名に気になる質問を１５個ぶつけてみました！ 緊急企画！脇脱毛経験者の方３０名に、これから脇脱毛を考えている人が気になっている事をたくさん質問してきました！ 2016年2月14日追記： いつごろ...

健康的に痩せれなかったらダイエットをしてもモテない！？ ダイエットに挑戦する人の中には憧れの美しいプロポーションを目指している方も多いですよね。 理想とするプロポーションを保つことのメリットは、どのようなファッションでも...

ダイエット中は肌が荒れたり、便秘気味になってしまった経験のある方も多いのではないでしょうか。 ある食品会社の調査では、「日頃から運動しているのに痩せない」という女性の約60％が便秘症であると答えています。 ダイエット中の...

ダイエットは女性の永遠のテーマですよね。 これまでもたくさんのダイエット法が登場し、色々なものに手を出していたけれどいまいち効果を実感できなかったり、ハードすぎて続かなかったり、せっかくダイエットに成功してもやめると太っ...

コバラサポートというドリンクをご存知ですか？ 大正製薬が2014年に発売したコバラサポートという健康炭酸飲料があります。最近はよくCMなどをやっているので見かける方も多いのではないでしょうか。 コバラサポートの特徴は飲ん...

レディーガガさんがわずか2ヶ月で13kgものダイエットに成功し、タレントの優香さんも7k痩せたというスムージーダイエットをご存知ですか？ 欧米のセレブの間で流行しはじめたもので、無理なく痩せられるだけでなく美肌効果や便通...

何度も何度もダイエットにチャレンジしてきたけども成功しないー。 『これまでに何度もダイエットに取り組んできたけど一向に成果がでない…。もうわたしが痩せるなんて無理なのかな…。』 ダイエットの成果がでなくて泣きそうになるく...

美容と健康に良いと今話題のスムージー。 日常に取り入れる人が増えるのに比例して、国内外を問わず各メーカーからは様々なミキサーが登場し家電量販店などを賑わせています。 でも、商品が多すぎてどのミキサーを選べば良いのか迷って...

初めて彼氏につくったご飯はなんですか？ 女子なら手作りご飯を彼氏に作ってあげたいですよね。 でも彼氏に初めて作るご飯ってどんなものがいいのかわからないもの。 そこで今回の記事では世の女性が初めて彼氏につくったご飯は何かア...

彼氏ができたら作ってあげたい彼ご飯♡ 自分の作った料理を彼氏が食べてくれるととっても嬉しいですよね。喜んだ顔が見たいからついつい張り切って凝った料理を出してみたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？ でも実際のとこ...

彼はあたしのことどう思ってるんだろう…。 恋愛中の女性は、常に彼の事が気になりますよね。特に片思い中は彼が自分に気があるのか、無いのか、脈ありなのか、脈なしなのかが気になってしょうがないですよね。 彼にアタックしたいけど...