酵素ドリンクダイエット成功のために解消すべき5つの疑問

何か商品を購入する時や、効果的なダイエット法を探す時など、商品のPRだけではなく既に試した人たちの口コミが重要な判断材料になりますよね。

最近は美容と健康・ダイエットに効果ありと酵素ドリンクがブームになっていて、美容系ランキングサイトなどに投稿される口コミもどんどん増えています。

口コミが増えるということは、それだけ酵素ドリンクを試している人が増えているということですが、その分口コミの内容にも幅が出るようになってきました。

例えば、良い結果を得られた人は「酵素ドリンクで痩せた！綺麗になった！」と口コミしますが、逆に失敗してしまった人は「ただの高いジュースだった」と口コミするでしょう。

今回はその口コミの本当のところや、酵素ドリンクの選び方を探っていきたいと思います。

酵素ドリンクで痩せる？

酵素ドリンクの口コミで特に多いのは、「痩せた」「痩せなかった」ではないでしょうか。

ダイエットのために飲むだけで痩せられてリバウンドもしない魔法のジュースと思って買ってみたけど、効果が実感できなかったという人は少なくないようです。

実は、酵素ドリンクは飲めばダイエットができるというものではありません。

体内で不足しがちな酵素を補うことで代謝やデトックスを活発にして、胃腸の調子を整えたり、免疫力向上や便秘解消など身体の内側から体質の改善を行い、痩せやすい体質になるという、ダイエットの下準備を行うものなんです。

酵素ドリンクでうまくダイエットをするには？

酵素ドリンクで痩せやすい体質を手に入れながら同時にダイエットも行うのであれば、食事の前に飲んで消化・吸収を助けたり、一日の食事のうちの一食を酵素ドリンクだけで済ます置き換えダイエットが特別な準備も必要ないので取り組みやすいでしょう。

置き換えダイエットなら、酵素ドリンクから取り入れた酵素を、食べ物の消化や吸収で消費することなく、腸内環境の改善や代謝の向上に使用できるので、酵素の力をより感じることができます。

1日に摂取するカロリーも一食分抑えられるので、ダイエットには最適です。

酵素ドリンクはダイエット以外にも効果がある？

酵素による体質改善効果は痩せやすい体質になれることだけではありません。

美肌効果はもちろんのこと、野菜不足やファストフードの利用が多い現代人に増えている生活習慣病や糖尿病の予防にも効果があります。

実際に健康を目的として酵素ドリンクを愛飲されている方も多く、「忙しくてなかなかバランスの良い食事ができない」「外食に頼りがち」という人には特におすすめです。

酵素ドリンクは不味い？

美味しい、不味いは完全に個人の好みです。

でも、長く続けていくためには美味しいと感じられる酵素ドリンクを選びたいですよね。

ただ「美味しかった」「口に合わなかった」だけでなく、「フルーティで飲みやすかった」「甘すぎて好きじゃない」など具体的に味について言及されている口コミを参考にしたり、色々な酵素ドリンクを試してみて自分に一番あったものを見付けましょう。

水やサイダー以外に、豆乳やストレート果汁の野菜ジュース・フルーツジュースで割ってみるのも良いですね。

そして、同じように自分の口に合う酵素ドリンクを探している人のために、ぜひ具体的な口コミを残してあげてください。

酵素ドリンクは高い？

酵素ドリンクは500mlあたり5,000円前後から中には10,000円を超える商品もあります。

でも、酵素ドリンクは基本的に原液で飲むことはせず、1杯につき20〜30mlを水やサイダーなどの水分で薄めて飲むので、1杯あたりの単価はグッと下がります。

1杯あたり100〜200円になるものが主流なので、毎日野菜ジュースやコーヒーを買うことと比べても特別高いということはないでしょう。

ただし、相場と比較してあまりにも安い酵素ドリンクは、熱処理が行われていて肝心の酵素がほとんど入っていなかったり、使用されている野菜や果物の産地や製造方法も明らかにされていないなど、問題のある商品も少なからず存在していますので注意が必要です。

まとめ

酵素ドリンクはそれそのものが痩せる力を持っているのではなく、体質改善を行うものであるということがわかりましたね。

「酵素ドリンクを飲んでいるから大丈夫」と油断して暴飲暴食していれば、その効果はまったく得られません。

酵素ドリンクを取り入れながら適度なエクササイズや健康的な食事・生活を心掛ければ、ストンと体重も落ちて、その後も太りにくく痩せやすい体質を手に入れることができます。

あなたにあった酵素ドリンクをぜひ探してみてください。